どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。
うつ休職からの転職を経て3ヶ月が経過しようとしています。
休職したときの記録はこちらの記事が詳しいです。
簡単に振り返るとこんな感じ。
- 5月：慢性的な腹痛が始まる
- 6月：検査をするも異常なし
- 7月：うつ状態と診断される
- 8月：休職開始
- 9月：休職しつつ転職活動
- 10月：転職先が決まる
- 11月：退職、東京へ引越し
- 12月：転職先で勤務開始
異動で仕事の内容が変わったことをきっかけに、体調を崩してしましました。
日々の記録と、誰かの参考になればという思いから、日々の体調を淡々と記録していこうと思います。
1月は非常に調子が悪く、1時間でも仕事をすると燃え尽きてしまってました。
さて、2月はどうだったのか？
スポンサードサーチ
体調日記
2/3（土）：引っ越して初めて心療内科へ。慣れた薬を手に入れたのでもう安心？
2/5～2/11：1日じゅう胃が気持ち悪くて吐き気があった。食欲もなく、朝食はおかゆをチョイス。
2/12（月）：一日中微妙に気持ち悪かった。
2/13（火）：ベリーベリー調子が良かった。
今日はベリーベリー調子がよかった。三連休のおかげか、1週間前から飲み始めた薬のおかげか。どちらにしても普通に活動できるのはむちゃくちゃうれしいです。
— たか丸 (@takamaru_bkrk) 2018年2月13日
2/14（水）：いくらか疲れても集中を保つことができた。
2/15（木）：食欲がなくて昼食の弁当を残した。
2/16（金）：疲れもあったけれど、消耗し切ることなく1日を終えることができた。晩酌をして上機嫌。
外部研修に行ったらあったことあるフォロワーに似てる人とグループワークしたんだけど、やっぱりフォロワーさんだった件。2人ともビビリなのでお互い似てるなーって思いつつ帰った。ウケ中のウケ。
— たか丸 (@takamaru_bkrk) 2018年2月28日
転職しよう
そんなわけで一件落着。
回復のきっかけになったのは間違いなく転職ですね。
前の仕事のような、がんばっても仕事が増えるだけで誰も助けてくれない環境はストレスしかなかった、、、
幸いなことに近年では転職は当たり前の世の中になってます。
今の仕事に不満のあるそこのあなた！
まずは情報収集だけでもしてみると世界が変わるかもしれませんよ！
自分の人生に責任を取れるのは自分しかいないです。
転職に興味のある方は、転職のための具体的な行動をまとめた拙記事『3年勤めたしもういいでしょ！ぼくの転職活動レポート』もご覧ください。
スポンサードサーチ
まとめ
不調のピークは乗り切りました。よかった。
これから新しい業務が始まるからしばらくはストレスかかりそう。気をつけよう。
毎日体調を記録しておくと後で振り返りできていいですね。公開するかどうかは置いといて、継続しようと思います。
関連記事＞＞
