どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。
仕事のストレスによるうつ状態から転職を経て、闘病生活中です。
前回は『うつ闘病日記 クスリ飲んだら回復してきた』という記事を書きました。薬飲むのを再開したら調子が良くなってきたという記事でした。
前回記事から2週間。不調が戻ってきた。
毎日朝から晩までみぞおちが痛い。毎日吐き気がして食欲はない。
これは昨年、僕を休職に追い込んだときの症状と同じだ。
そう、機能性ディスペプシアである。
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もう仕事やめたくないのに
昨年の機能性ディスペプシアによる胃痛で前職を続けられなくなって休職、転職しました。痛みを堪えながら働くのはひどく消耗しました。
まぁ前職はそのうち辞めるつもりだったのでいいきっかけになったなーという感じもあるけれどそれはまた別の話。
もしこのまま痛みが続くようなら、また仕事が続けられなくなってしまう。怖い。たかがお腹の痛みと思われるかもしれないけどそんなに軽いもんじゃない。
一日中身体に痛みがあると何もする気になれずQOLが著しく低下する。機能性ディスペプシアに苦しむ人のブログにはこんな記述があった。
ここ1週間こんな感じ。
“ｷｮｸﾛﾝですが、もし腹にナイフが刺さった状態で働けますか？食中毒でめっちゃ腹痛いのに働けますか？そういうことです。痛いのに働けるわけねーじゃんか。”
きつい仕事 – みぞおちが痛い。。。難病!機能性ディスペプシア!! https://t.co/r0bbLjTzLG
— たか丸 (@takamaru_bkrk) 2018年3月21日
超納得。腹にナイフ刺さりっぱなしです。1週間以上。
先週は気持ちも折れて会社を早退したり休んだりした。 休んでも痛みは消えなかった。
今は痛みを我慢しつつ働けるとこまでメンタルは回復できた。しかし痛みを我慢して働ことが続けられるとは思えない。なんとかしなきゃ。
今の治療法は抗不安剤の投与のみです。「レクサプロ」という薬を飲んでいる。
休職まで至らず持ちこたえている今のうちに治療法を探さなきゃです。ガイドライン、Wikipediaによれば薬物療法以外に漢方とかの選択肢もあるらしい。
簡単に再発するよ
ところで再発のきっかけは、はっきり言って大したものではない。
仕事がうまく進まずイライラしながら1時間ほどの残業をしただけだ。まぁ転職して新しい環境に慣れるまでの緊張の蓄積もあったのだろうけど。
とにかく、確実にストレス耐性は弱くなってる。
「涙の数だけ強くなれるよ」なんてのはウソで、一度折れたら、幾ら立て直したとしても以前よりは折れやすくなってしまうらしい。
なんとかしないと休職転職を繰り返すことになってしまいそうだ。ヤバい。
なんとかする方法は、身体と環境の二つの方向があるだろう。治療と再発防止である。身体を良くする方法を探す。ストレスのない仕事や生活の環境づくり。これらの両面でなんとかしようと思う。
＞＞前回記事『うつ闘病日記1 クスリ飲んだら回復してきた』
＞＞次の記事『うつ闘病日記3 なんとか元気にやってる』
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転職しよう
それでも回復のきっかけになったのは転職です。
前の仕事のような、がんばっても仕事が増えるだけで誰も助けてくれない環境はストレスしかなかった、、、
幸いなことに近年では転職は当たり前の世の中になってます。
今の仕事に不満のあるそこのあなた！まずは情報収集だけでもしてみると世界が変わるかもしれませんよ！
自分の人生に責任を取れるのは自分しかいないです。
転職に興味のある方は、転職のための具体的な行動をまとめた拙記事『3年勤めたしもういいでしょ！ぼくの転職活動レポート』もご覧ください。
