どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。
仕事のストレスによる腹痛で休職、退職、転職をして4ヶ月が経ちました。
＞＞『[ストレス性腹痛]僕が機能性ディスペプシアと診断されるまで 症状などまとめ 』
今月も記録を兼ねて、毎日の体調の変化を残しておきます。
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腹痛が再発
今月のまとめとしては、胃痛が再発しました。
再発のトリガーは、転職後3ヶ月の研修が終わり、業務を開始したことでした。平たく言えば環境の変化ですね。
一度ストレス性の腹痛を患うと、些細なストレスでも腹痛が再発するようになってしまうようです。
2週間ほど痛みが続いて、一時は会社を休むレベルまで気持ちがやられてしまいました。胸にずっとナイフが刺さった状態で働くのはメンタルをゴリゴリ削られていく、、、
今は痛みは落ち着いて、朝ちょっと気持ち悪い、朝食を食べるのがツラいくらいまで回復してきました。
もう無理はできないですねー。残念！
3月の体調日記
3/5(月) 二日酔い気味
3/6(火) 身体が重い。疲労か。
3/7(水) 朝少し胃が痛くて起きた。9時間寝たけれど疲れが取れない。サウナ行こう。
3/8(木) だるい。5度以上の寒暖差のせいだろうか。
3/9(金) 記録的低気圧襲来。特に影響は感じない。だるい。
3/10(土) めっちゃ寝た。4時間の昼寝。
3/11(日) めっちゃ寝た。何もしたくない。最後の気力を振り絞ってサウナへ。ととのった。
3/12(月) 快晴で気分が良い。寝起きは少し胃が痛かった。
3/13(火) 鼻水が止まらない。
3/14(水) 鼻がやられて体力を奪われてる。しんどい。
以降、機能性ディスペプシア再発…
〜3/20 みぞおちが痛い。胃の入り口あたりだろうか。痛みがひどい日、会社を休んだ。仕事でほんの少しがんばった翌日からだった。
＞＞『うつ闘病日記2 胃痛再発でヤバい 機能性ディスペプシアの再発しやすさは異常』
3/21(水) 祝日。やはりみぞおちが痛くて何もする気になれない。16時から翌6時まで寝た。14時間睡眠。
3/22(木) 痛い
3/23(金) 痛くないけど気持ち悪い
3/24(土) 病院へ。痛みの原因はやっぱりストレスっぽい。「ガツガツ働くのは向いてない」と言われる。
俺氏、医者に「ガツガツ働くのは向いてないと思います」と言われる、の巻
— たか丸 (@takamaru_bkrk) 2018年3月24日
3/25(日) 気持ち悪い
3/26(月) 胃に違和感
3/27(火) 子供が生まれる。風邪ひいて喉が痛い。
3/28(水) 気持ち悪くて朝食を抜く。
3/29 (木) 気持ち悪い
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転職しよう
まだまだ体調が戻りきらない僕ですが、回復のきっかけになったのは転職です。
前の仕事のような、がんばっても仕事が増えるだけで誰も助けてくれない環境はストレスしかなかった、、、
幸いなことに近年では転職は当たり前の世の中になってます。
今の仕事に不満のあるそこのあなた！まずは情報収集だけでもしてみると世界が変わるかもしれませんよ！
自分の人生に責任を取れるのは自分しかいないです。
転職に興味のある方は、転職のための具体的な行動をまとめた拙記事『3年勤めたしもういいでしょ！ぼくの転職活動レポート』もご覧ください。
まとめ
- 些細なストレス（環境の変化）で胃痛が再発した
- 胃痛は2週間ほどで収束
- 医者「ガツガツ働くのは向いてないと思います」
ほしいものリストからの応援お待ちしてます。
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