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こころハック

  • 2017年12月8日

死ぬときはあっけのないものだ

祖母が亡くなったために米子の実家に帰ってきた。夏会ったときには元気にしてたのに半年もたたないうちに一気に身体が悪くなってしまったのだ。自分も半年後にはどうなっているかわからないなぁ。 — たか丸@ウルトラサン (@takamaru_bkrk) 2017年12月7日 宇宙の歴史からすれば僕の人生なんてちっぽけなものだ。なにをクヨクヨしてるんだ。やりたいようにやれよ。そんなことを強く思いました。 — […]

  • 2017年8月30日

30歳になったら意識したい「自律神経を整える力」を鍛えて元気を維持するには?

どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 自律神経のことを勉強中です。 仕事のストレスで自律神経が不調になって、胃腸の痛みなどの症状の「機能性ディスペプシア」になってしまったからです。 ひとまず入門ということで、今回はマンガで勉強したことを”読書メモ”としてまとめていきます。

  • 2017年6月27日

もうだめなときはフラッと遠くへ行きたくなる

どうも、エンジニアブロガーたか丸(@takamaru_bkrk)です。 「もうだめだ」が溜まってくるとフラッと遠くへ行きたくなります。 先日は大阪府交野市にある吊橋、星のブランコへ行ってきました。絶景でした。 星のブランコ来ました pic.twitter.com/Qs8OoP30ci — たか丸@2017 (@takamaru_bkrk) 2017年6月17日

  • 2016年2月4日

【pha】「好きなことは、100%楽しめる範囲で楽しもう」という話【しないことリスト】

どうも、たか丸です。 やる気がでないときは難しいことはしないのが一番です。 年末から寒くて趣味のランニングをする気になれないわけですが、走れない自分がなんだか悪いことをしているような気さえしてきました。 でも、好きでやってたランニングがかえって自分を苦しめるなんてのは絶対におかしいです。強制されてやってるわけじゃないんだから、やりたくなかったらやらなかったらいいんです。 そんなことを考えているとき […]

  • 2015年10月17日

「落ち込みやすい」は技術でカバーできる 4年間の試行でわかった対処法7選

どうも、たか丸です。 今回は、精神的な弱さは技術で補うことができるという話です。 先日落ち込みが発生したけれど、これまでの経験を最高に生かして3日で回復することに成功しました。これまでなら回復までに短くとも2週間、長いときはひと月以上かかっていたのですごい進歩です。僕がこれまでに培った、落ち込みから回復するノウハウをまとめます。

  • 2015年9月17日

栄養不足が落ち込みの原因になることを君は知っているか?

どうも、たか丸です。 日々を楽しく過ごすためには?を考えています。すごく胡散臭いんだけど。 楽しい!と感じられるかどうかは、その時々の気分に左右されます。その気分をコントロールしようと思うと、2つの方向性があるんじゃないか思う。 気分を上げる 落ち込みを解消する 今回は落ち込みの解消にフォーカスします。長い人生、落ち込むことはたくさんあります。どうせ落ち込むんだから、そこから立ち上がる方法の方が大 […]

  • 2015年9月9日

「好きなことってなんだろうってよく考える」という反応をもらった

どうも、たか丸です。 「幸せのために好きなことをもっとしよう」っていう記事を書いたら、Twitter経由でコメントをいただきました。反応してもらえると素直にうれしいです。ちゃんと読んでもらっていることを実感できます。感謝です。 http://bokuraku.com/dododo-to-behappy/ 頂いたコメントは、そもそも好きなことって何だろうとよく考えるというものです。確かに本当に好きな […]