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2015年10月

  • 2015年10月19日

[マ]レースペースは持って走るのが吉

どうも、たか丸です。 マラソンへ持って行くべきもののひとつが目標のレースペースを印刷したものです。 マラソンで最も大事なことはペース管理です。しかし、レース中に目標ペースに沿って走れているかを頭のなか […]