- 2017年9月20日
ほとんどのサウナに共通する残念なポイントに気づいてますか？
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 何度か書いてますが、サウナにハマってます。 単純に気持ちいいのと、自律神経をととのえるためです。
- 2017年9月19日
【うつ進捗】2017.09.19「3週間の休職期間」終了！経過まとめ
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 うつ状態と診断されて休職しはじめて3週間。予定していた休職期間が終了しました。 自分のためのメモとして、回復の様子をまとめておきます。
- 2017年9月17日
逢川温泉みずきの湯@尼崎市/自動ロウリュがお得なスーパー銭湯のご紹介
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 尼崎センタープール前のスーパー銭湯、逢川温泉みずきの湯へ行ってきました！レビューします！ 自動ロウリュ付きのサウナと充実した休憩施設が魅力的な長居 […]
- 2017年9月13日
人生ドラクエ化！モチベーション維持の役に立ったToDoリストアプリTodoistのご紹介。
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 今回は仕事効率化アプリのご紹介です。 絶賛転職活動中です。複数のエージェントや企業との予定を入れていると、どこまでなにを進めたのかがわからなくなっ […]
- 2017年9月12日
【休職理由】ぼくが休職に至った経緯を一度整理しておこうと思う
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 2017年のお盆休み明け頃から休職して2週間が過ぎた。原因は仕事のストレスによる身体の不調だ。 いくらか落ち着いてきたので、ぼくが休職に至った経緯 […]
- 2017年9月11日
「休職してよかったのか」という悩みに対するひとつの答えとは？
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 「休職してよかったのだろうか」と休みはじめて2週間がたった今でも思う。 職場に少なからず迷惑をかけている。そして一度休んでしまうと絶対に復帰しづら […]
- 2017年9月7日
【徹底解説】サウナの「6つの効果」とは？【ヒント：元気が出る】
どうも、たかまる(@takamaru_bkrk)です。 サウナって流行ってるみたいだけどどんな効果があるの？ 自律神経に効くなら行ってみたいな、、、 こんな風に思っていませんか？ この記事を読めばサウ […]
- 2017年9月6日
【無料】日本語化もOK！オフィスソフトWPS Officeのご紹介
どうも、たか丸です。 「無料でいい感じのオフィスソフトないかなー」 とお困りではありませんか？ この記事では無料で使えるオフィスソフト、WPS Officeをご紹介します。このソフトを使えば、Micr […]
- 2017年9月4日
湯の華廊@尼崎市/街のきれいなスーパー銭湯のご紹介
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 近所のスーパー銭湯、湯の華廊（ゆのかろう）へ行ってきました。 サウナの様子も含めてレビューしていきます。 基本情報 湯の華廊は、兵庫県尼崎市のスー […]
- 2017年9月1日
2017年8月のブログ成果まとめ（更新20本 14,407PV）
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 2017年8月の当ブログの投稿数とアクセス数、ブログ報酬をまとめます。 今月も順調にアクセス増！ 年内の目標、月間3万PVに向けて順調に成長してい […]
- 2017年8月31日
Kindleでハイライトした箇所をまとめて表示しEvernoteに保存する方法をわかりやすく解説するよ！
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 電子書籍って使ってますか？僕は移動中や就寝前などいつでもスマホで本を読めるのが便利で愛用しています。 というわけ今回はKindleの便利な使い方に […]
- 2017年8月30日
30歳になったら意識したい「自律神経を整える力」を鍛えて元気を維持するには？
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 自律神経のことを勉強中です。 仕事のストレスで自律神経が不調になって、胃腸の痛みなどの症状の「機能性ディスペプシア」になってしまったからです。 ひ […]
- 2017年8月24日
[うつ状態]3週間の休職ゲットだぜ！なんて明るく言ってられないけど休職中にやりたい3つのこと
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 3週間の休職をゲットしました。 仕事のストレスからくる胃痛に苦しみながら無理して働いて3ヶ月。完全に消耗して鬱っぽくなってしまいました。 もうムリ […]
- 2017年8月18日
三興湯@尼崎市をレビュー！3種のサウナが個性的、な銭湯の話。
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 最近はサウナにはまってます。サウナと水風呂を交互に入っていると気持ちいいんですよね。 一度楽しめるようになると全国どこ行っても通用するので、一度身 […]
- 2017年8月15日
自炊したPDFの綴じ方向を修正する試行錯誤
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 お盆休みなんで、本をたくさん読むぞ！と意気込んでます。以前自炊した本を再読しよう！ と思ったわけですが、自炊データには問題が。 問題は、綴じ方向の […]
- 2017年8月12日
サラリーマン必見！革靴のシューレース交換は効果絶大です
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 革靴のシューレース（靴紐のことです）を新品に交換したら印象がガラッと変わったのでご報告。 履き始めて4ヶ月が経過した革靴が一気に元気な印象になりま […]
- 2017年8月10日
まだ急ぐだけなの？初代ポケモン赤のタイムアタックに学ぶ効率化「超」入門
どうも、たか丸（@takamaru_bkrk）です。 先日、初代ポケモン赤のタイムアタックに初挑戦しました。 記録は3時間8分！通常のプレイでは最低10時間くらいはかかるのでかなり早いのでは！？ 所詮 […]
- 2017年8月9日
2ヶ月以上腹痛に苦しんだ僕は機能性ディスペプシア？心療内科で診てもらった結果
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 腹痛が2ヶ月継続してまして、内視鏡検査、エコーなどの検査を受けました。 その結果“機能性胃腸症”と診断されました。いわゆる […]
- 2017年8月8日
30歳のポケモントレーナーがポケモン映画「キミにきめた！」を観て3回泣いたワケ[感想]
どうも、たか丸です。 先日、今年のポケモン映画「キミにきめた！」を観てきました。 この映画は、アニメ版ポケモンの序盤を軸にストーリーを再構築した話です。 アニメ版ポケモン放送開始当時10歳だった僕は気 […]
- 2017年8月6日
掃除ができないあなたがコードレス掃除機を手に入れるべき3つの理由を解説しちゃいます
どうも、たか丸(@takamaru_bkrk)です。 掃除って得意ですか？僕は苦手です。 独り暮らし歴10年の間に、苦手なりにうまくやっていく方法を見つけたのでまとめていきます。