どうも、たか丸です。

ハーフマラソン大会 第40回 武庫川新春ロードレース大会に参加しました。

記録は1”52”25と昨年の夏以降の練習不足を考慮すると上出来かなと。自己ベスト更新！

ハーフマラソンは2012.11の京丹波ロードレースぶり2回目です。

レース前

今回は研究室の後輩君2人と参戦。武庫川河川敷はのどかでいい感じです。

レース開始1時間半前に会場に到着し、持っていったおにぎりと屋台の唐揚げで栄養補給。その後着替えてストレッチ、ウォーミングアップを行いました。

レース開始30分前にトイレへ向かうと長蛇の列が。。。。結局諦めて装備の最終準備へ向かうことに。そうこうしてるうちにイヤホンを落としてしまって（レース後大会本部に届いてた）バタバタしたままスタートでした。

結局イヤホンは後輩君に借りて、iPhone持ってアニソン（HTT、レイアース）、ハードロック（Rainbow、UFO）など聴きつつ、Runkeeperで記録してながら走りました。

レースデータ

【ラップ】

5km 27”46 5”33/km
10km 24”59 5”00/km
15km 26”09 5”14/km
20km 27”05 5”25/km
ゴール 6”26 5”51/km

レースレポート

徐々にペースを上げようという意識のもとスタート。中盤は地面をつかむように蹴り出す感覚が出てきて5″00/km前後のいいペースで走れてました。

でも最近の練習でのペースは6”00/km。13kmあたりから少しづつしんどくなって、18kmあたりでは右足首外側の下に痛みがでてご臨終。完全にオーバーペースでした。

でもでも足が痛くなっても歩いてしまおうとする気持ちに勝って、ゆっくりでも走っていればタイムは出ることはわかった！（前回のハーフマラソンでは起伏が激しいコースに心が折れて歩いてしまった…）

梅田の鳥良で打ち上げして帰宅。
帰ってシャワー浴びたあと1人打ち上げでフィニッシュです。

まとめ

来月の京都マラソンが不安になるハーフマラソンになってしまいました。
くるぶし痛くなるのはフォームが悪いからかなぁ。

レース中にHTTを聴くといい感じで力が抜けるのでオススメ。