はじめてのハーフマラソン。京都丹波ロードレースに参戦!

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京丹波ロードレースのハーフマラソンに出場しました。僕にとって始めてのレースです。

2012京都丹波ロードレース公式サイト

記録は1時間56分44秒でした。

コースが強烈で、高低差がものすごい。

レースペース

0~7km >5:30[min/km]くらい
     上級ランナーっぽい人をペースメーカーにゆっくりと

7~14km >4:50[min/km]くらい
     調子が出てきたので徐々にペースアップ。すいすい進む。

14~16km >5:00[min/km]くらい
     疲れが出はじめる

16~18km >6:30[min/km]くらい
     完全にエネルギー切れ。さらに左膝外側の靭帯が痛み始める

18~21km 覚えていない
     足が言うことを聞かなくなる。歩いて回復しては走るのを繰り返して何とかゴール

ひと月前に靭帯を痛めていたので、完走を目標にしていました。目標は達成できたものの、なんだか後味の悪いレースになってしまいました。

ダメだったところを洗い出して3月の京都マラソンに備えようと思います。