- 2015年8月31日
[マ]GPSウォッチ導入でもっと楽しく走る サブ4マラソン練習記 2015/8/24~30
どうも、たか丸です。 先週のマラソンの練習まとめです。 先週もたくさん走りました。 目標とレース予定 目標:サブ4 レース予定: 10/25 ナゴヤアドベンチャーマラソン 11/15 神戸マラソン 練習記録 1週間の走行距離は50.7kmでした。走ったのは水、木、土、日の4回です。 たか丸のRunkeeper 水:JOG(5:45/km)45min 木:JOG(5:45/km)30min + 坂ダ […]